4.7 km | 00:35:54 | 07:41/km日期: 2022-01-02 16:58 - 平均心率: 175 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'06" / 07'02" / 08'38" / 07'44" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'05") | 672 / 4672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'02" | 00:14'08" |
| 3 | 08'38" | 00:22'46" |
| 4 | 07'44" | 00:30'30" |
| 4.7 | 08'04" | 00:35'56" |
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