14.2 km | 01:34:00 | 06:38/km日期: 2013-05-20 17:19 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 64 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'12" / 07'09" / 06'06" / 06'51" / 06'41" / 06'14" / 09'30" / 06'08" / 06'28" / 08'05" / 07'23" / 05'39" / 05'55" / 06'26" / 03'08" / 00'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'09" | 00:13'21" |
| 3 | 06'06" | 00:19'27" |
| 4 | 06'51" | 00:26'18" |
| 5 | 06'41" | 00:32'59" |
| 6 | 06'14" | 00:39'13" |
| 7 | 09'30" | 00:48'43" |
| 8 | 06'08" | 00:54'51" |
| 9 | 06'28" | 01:01'19" |
| 10 | 08'05" | 01:09'24" |
| 11 | 07'23" | 01:16'47" |
| 12 | 05'39" | 01:22'26" |
| 13 | 05'55" | 01:28'21" |
| 14 | 06'26" | 01:34'47" |
| 15 | 03'08" | 01:37'55" |
| 15.0 | 20'50" | 01:38'00" |
留言 
