10.3 km | 00:59:53 | 05:50/km日期: 2022-01-04 21:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'49" / 06'03" / 06'02" / 05'53" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'28" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'07") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'03" | 00:12'52" |
| 3 | 06'02" | 00:18'54" |
| 4 | 05'53" | 00:24'47" |
| 5 | 05'47" | 00:30'34" |
| 6 | 05'42" | 00:36'16" |
| 7 | 05'39" | 00:41'55" |
| 8 | 05'42" | 00:47'37" |
| 9 | 05'28" | 00:53'05" |
| 10 | 05'24" | 00:58'29" |
| 10.3 | 05'32" | 00:59'55" |
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