6.4 km | 00:42:57 | 06:41/km日期: 2022-01-04 17:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'32" / 06'34" / 06'43" / 06'43" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.90 km ZEPRO 雲豹 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'45" | 00:13'42" |
3 | 06'32" | 00:20'14" |
4 | 06'34" | 00:26'48" |
5 | 06'43" | 00:33'31" |
6 | 06'43" | 00:40'14" |
6.4 | 06'28" | 00:42'57" |