11.1 km | 01:18:59 | 07:06/km日期: 2022-01-02 17:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'45" / 06'54" / 06'42" / 06'48" / 07'04" / 07'08" / 07'06" / 07'15" / 07'20" / 07'22" / 14'10" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+00'34") | 111 / 11111 |
體育場跑到11k時.好友來訪.家人先帶至海口餐廳與之會合.餐後宅中泡茶聊天.相談甚歡😂跑友晚安~ 假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 595.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'54" | 00:13'39" |
| 3 | 06'42" | 00:20'21" |
| 4 | 06'48" | 00:27'09" |
| 5 | 07'04" | 00:34'13" |
| 6 | 07'08" | 00:41'21" |
| 7 | 07'06" | 00:48'27" |
| 8 | 07'15" | 00:55'42" |
| 9 | 07'20" | 01:03'02" |
| 10 | 07'22" | 01:10'24" |
| 11 | 14'10" | 01:24'34" |
| 11.1 | 07'55" | 01:25'27" |
留言 
展開計圈分析
