danielchiang 2013/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
ID 28505

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7.1 km | 00:38:27 | 05:25/km

日期: 2013-05-20 09:03 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'10" / 05'27" / 05'23" / 05'53" / 05'26" / 04'48" /

地形起伏比小圈的大，跑起來較累！

5月累積里程 : 155.90 km

New Balance M490BS1 累積 : 235.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

SY, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	05'27"	00:21'19"
5	05'23"	00:26'42"
6	05'53"	00:32'35"
7	05'26"	00:38'01"
7.1	04'47"	00:38'27"

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成績 : 04:39:10

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