楊建欽 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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9.0 km | 00:57:27 | 06:22/km

日期: 2022-01-01 15:57 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'45" / 05'50" / 05'59" / 06'17" / 06'22" / 06'29" / 07'13" / 06'21" / 06'41" / 26'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'50"	00:11'35"
3	05'59"	00:17'34"
4	06'17"	00:23'51"
5	06'22"	00:30'13"
6	06'29"	00:36'42"
7	07'13"	00:43'55"
8	06'21"	00:50'16"
9	06'41"	00:56'57"
9.0	15'39"	00:57'29"

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成績 : 04:39:10

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