陳東勇 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳東勇新北市
ID 432615

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恭喜破PB

半馬 | 01:55:20 | 05:28/km | 第5半馬

長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2022-01-01
成績	01:55:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'35")

00:26'35"

00:53'23"

10 km

(00:53'23")

00:26'48" (+00'13")

15 km

(01:20'50")

00:27'27" (+00'52")

00:54'46" (+01'23")

20 km

(01:48'09")

00:27'19" (+00'44")

Finish

(01:55:20)

日期: 2022-01-01 07:21 - 卡路里: 1147 Cal - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'16")

999 / 999

2

05'20"

(10'45")

05'21" (+00'12")

995 / 1995

3

05'19"

(16'04")

05'15" (+00'06")

1009 / 3005

4

05'11"

(21'15")

05'09"

1004 / 4010

5

05'25"

(26'40")

05'23" (+00'14")

1005 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 天氣很舒暢
給 5 星

1月累積里程 : 116.33 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 2 years ago

陳乙萱和張哲榮說推

·

張哲榮刷新記錄

2022-01-01 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'11"	00:21'15"
5	05'20"	00:26'35"
6	05'20"	00:31'55"
7	05'23"	00:37'18"
8	05'20"	00:42'38"
9	05'20"	00:47'58"
10	05'25"	00:53'23"
11	05'32"	00:58'55"
12	05'25"	01:04'20"
13	05'32"	01:09'52"
14	05'24"	01:15'16"
15	05'34"	01:20'50"
16	05'30"	01:26'20"
17	05'29"	01:31'49"
18	05'36"	01:37'25"
19	05'25"	01:42'50"
20	05'19"	01:48'09"
21	05'19"	01:53'28"
21.3	06'26"	01:55'12"

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