半馬 | 01:57:46 | 05:34/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-05-19 |
| 成績 | 01:57:46 |
| 總名次 | 170 / 1816 |
| 分組名次 | 55 / 622 |
| 平均速度 | 05:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'12" | 00:44'16" |
| 00:23'04" (+01'52") |
| 00:31'12" (+10'00") | 01:04'32" (+20'16") |
| 00:33'20" (+12'08") |
|
日期: 2013-05-19 06:31 - 總爬升: 239 m - 地點: 南投 - 天氣: 雷陣雨 - 平均心率: 59 - 卡路里: 1323 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'19") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 1011 / 2016 |
| 3 | | 04'05" | 1010 / 3026 |
| 4 | | 04'18" (+00'13") | 1017 / 4044 |
| 5 | | 04'08" (+00'03") | 994 / 5038 |
| 6 | | 04'07" (+00'02") | 1009 / 6048 |
| 7 | | 04'12" (+00'07") | 1013 / 7061 |
| 8 | | 04'49" (+00'44") | 1014 / 8076 |
| 9 | | 05'10" (+01'05") | 1002 / 9078 |
| 10 | | 04'47" (+00'42") | 1017 / 10095 |
| 11 | | 06'08" (+02'03") | 999 / 11095 |
| 12 | | 06'06" (+02'01") | 1011 / 12106 |
| 13 | | 05'50" (+01'45") | 1001 / 13108 |
| 14 | | 06'44" (+02'39") | 1019 / 14128 |
| 15 | | 06'32" (+02'27") | 1003 / 15131 |
| 16 | | 06'51" (+02'46") | 1013 / 16145 |
| 17 | | 07'03" (+02'58") | 1001 / 17146 |
| 18 | | 06'16" (+02'11") | 1012 / 18159 |
| 19 | | 07'01" (+02'56") | 1011 / 19170 |
| 20 | | 05'56" (+01'51") | 1014 / 20184 |
| 21 | | 06'06" (+02'01") | 1010 / 21195 |
剛出發就已在下雨..
到7k處ITB症後群又再次發作..
前面跑友的車尾燈一一消失..
且開始被大量跑友超車..
在折返後下起來超大豪雨伴隨雷聲..
無窮盡的上坡使得腳步更加的沉重..
而後起大霧..
前方跑友只要離得20、30M外就可以說是完全看不見..
抵達最後一個補給站，看時間應該來得及在2小時內完賽..最後以157來做收。呼~
雖然這是參加半馬以來最不理想的成績,但至少還是保有在總排和分排前10%的位置。也算是另一種安慰了吧..哈XD
賽後的成績出了一點小狀況，許多人都要等賽後主辦單位寄送，也許就是這麼點美中不足吧!!
鳳梨愛玉還頗好喝的，準備拿參加獎的那瓶鳳梨原汁也來弄個鳳梨愛玉好了。
八卦馬..我想我會再回來的!!
賽前宣言: gogogo!!
賽後評分: 里程清楚、補給不錯(有加雨水的沙士、各式水果)、志工非常的熱情且辛苦。美中不足的就是成績證明領取的部份，出了點狀況，導致一堆人擠在領證明的地方，後來單位改用寄送的，這算是最可惜的地方啦!
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.86 km 
MIZUNO WAVE RONIN 4 累積 :
592.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'12" | 00:08'38" |
| 3 | 04'06" | 00:12'44" |
| 4 | 04'19" | 00:17'03" |
| 5 | 04'09" | 00:21'12" |
| 6 | 04'05" | 00:25'17" |
| 7 | 04'14" | 00:29'31" |
| 8 | 04'46" | 00:34'17" |
| 9 | 05'09" | 00:39'26" |
| 10 | 04'50" | 00:44'16" |
| 11 | 06'03" | 00:50'19" |
| 12 | 06'05" | 00:56'24" |
| 13 | 05'54" | 01:02'18" |
| 14 | 06'42" | 01:09'00" |
| 15 | 06'28" | 01:15'28" |
| 16 | 06'53" | 01:22'21" |
| 17 | 06'59" | 01:29'20" |
| 18 | 06'25" | 01:35'45" |
| 19 | 06'57" | 01:42'42" |
| 20 | 06'06" | 01:48'48" |
| 21 | 06'01" | 01:54'49" |
| 21.4 | 06'07" | 01:57'05" |
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