11.1 km | 01:12:22 | 06:30/km日期: 2021-12-31 14:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12004 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 06'39" / 06'42" / 06'40" / 06'42" / 05'50" / 06'33" / 06'46" / 06'54" / 06'30" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 1000 | 175 / 74 |
| 2 | | 06'41" (+00'20") | 1001 / 2002 | 176 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3003 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+00'26") | 1002 / 4005 | 175 / 83 |
| 5 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 5006 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6007 | 180 / 87 |
| 7 | | 06'37" (+00'16") | 1001 / 7008 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'52" (+00'31") | 1002 / 8010 | 177 / 81 |
| 9 | | 06'49" (+00'28") | 1001 / 9012 | 177 / 82 |
| 10 | | 06'26" (+00'05") | 1001 / 10014 | 176 / 88 |
| 11 | | 10'00" (+03'39") | 25 / 10039 | 152 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'39" | 00:13'49" |
| 3 | 06'42" | 00:20'31" |
| 4 | 06'40" | 00:27'11" |
| 5 | 06'42" | 00:33'53" |
| 6 | 05'50" | 00:39'43" |
| 7 | 06'33" | 00:46'16" |
| 8 | 06'46" | 00:53'02" |
| 9 | 06'54" | 00:59'56" |
| 10 | 06'30" | 01:06'26" |
| 10.0 | 36'06" | 01:07'52" |
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