童文昌 2013/05/19 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

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童文昌

11.0 km | 01:13:43 | 06:42/km

日期: 2013-05-19 13:22 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'24" / 06'10" / 06'34" / 06'41" / 06'41" / 07'04" / 06'35" / 06'38" / 06'46" / 07'41" /

天氣真熱啊!這個耐熱練習還得多搞幾次才行，加油!

5月累積里程 : 214.02 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 2536.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jui, 陳銘和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'24"	00:12'53"
3	06'10"	00:19'03"
4	06'34"	00:25'37"
5	06'41"	00:32'18"
6	06'41"	00:38'59"
7	07'04"	00:46'03"
8	06'35"	00:52'38"
9	06'38"	00:59'16"
10	06'46"	01:06'02"
11.0	07'41"	01:13'43"

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