胡忠延 2015/06/08 訓練日誌

胡忠延台中
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胡忠延

10.0 km | 00:52:57 | 05:17/km

日期: 2015-06-08 16:33 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'06" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'13" / 05'21" / 05'35" / 16'40" /

忘了戴手錶,只好一路拿著手機,深怕手機溼了,只能小心翼翼的跑!

6月累積里程 : 169.51 km

mizuno Wave Precision 13 累積 : 396.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鍾志民, 康銘揚和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'14"	00:10'25"
3	05'13"	00:15'38"
4	05'06"	00:20'44"
5	05'22"	00:26'06"
6	05'18"	00:31'24"
7	05'20"	00:36'44"
8	05'13"	00:41'57"
9	05'21"	00:47'18"
10	05'35"	00:52'53"
10.0	04'52"	00:52'56"

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