陳東勇 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳東勇新北市
ID 432615

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5.3 km | 00:30:05 | 05:41/km

日期: 2021-12-30 21:43 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'05" / 05'50" / 05'36" / 05'12" / 05'20" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'50")

995 / 995

2

05'50"

(11'50")

05'50" (+00'39")

997 / 1992

3

05'36"

(17'26")

05'35" (+00'24")

1002 / 2995

4

05'17"

(22'43")

05'11"

1016 / 4012

5

05'20"

(28'03")

05'20" (+00'09")

999 / 5011

6

01'49"

(29'52")

06'32" (+01'21")

277 / 5289

12月累積里程 : 175.69 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 3 years ago

Johnny Chen 和張哲榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'50"	00:11'55"
3	05'36"	00:17'31"
4	05'12"	00:22'43"
5	05'20"	00:28'03"
5.3	06'16"	00:29'52"

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