8.3 km | 00:40:21 | 04:51/km日期: 2021-12-30 19:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'41" / 04'18" / 04'21" / 04'15" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 06'09" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'06") | 444 / 1444 |
| 3 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 2444 |
| 4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 3444 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 771 / 4216 |
| 6 | | 05'01" (+00'48") | 57 / 4273 |
| 7 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 5273 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 6273 |
| 9 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 7273 |
| 10 | | 11'41" (+07'28") | 136 / 7410 |
| 11 | | 05'36" (+01'23") | 902 / 8313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 04'18" | 00:11'59" |
| 3 | 04'21" | 00:16'20" |
| 4 | 04'15" | 00:20'35" |
| 5 | 04'16" | 00:24'51" |
| 6 | 04'16" | 00:29'07" |
| 7 | 04'16" | 00:33'23" |
| 8 | 06'09" | 00:39'32" |
| 8.3 | 05'25" | 00:41'14" |
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