吳禹平(新竹路跑社) 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

半馬 | 01:51:52 | 05:18/km | 第13半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	01:51:52
總名次	221 / 2680
分組名次	44 / 569
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'09")

00:27'09" (+00'39")

00:53'45"

10 km

(00:53'45")

00:26'36" (+00'06")

15 km

(01:20'15")

00:26'30"

00:54'00" (+00'15")

20 km

(01:47'45")

00:27'30" (+01'00")

Finish

(01:51:52)

日期: 2015-06-07 05:40 - 地點: 北港 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1295 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'46")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'35")

05'33" (+01'18")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'56")

05'21" (+01'06")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'08")

05'11" (+00'56")

1000 / 4000

5

04'59"

(27'08")

04'59" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

幸好跑完太陽才出來...完賽就好!!

賽前宣言: 我要體驗紅地毯！

6月累積里程 : 228.05 km

asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1470.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, 一切如夢幻泡影和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Niklaus 有跑有保疪，恭禧玩跑、完曬！

2015-06-09 10:29 ·

1 個人推

JACKYHUANG 恭喜完賽~

2015-06-16 11:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'34"	00:11'36"
3	05'21"	00:16'57"
4	05'12"	00:22'09"
5	05'00"	00:27'09"
6	05'11"	00:32'20"
7	05'00"	00:37'20"
8	05'53"	00:43'13"
9	05'28"	00:48'41"
10	05'04"	00:53'45"
11	05'44"	00:59'29"
12	05'33"	01:05'02"
13	04'56"	01:09'58"
14	05'38"	01:15'36"
15	04'39"	01:20'15"
16	06'05"	01:26'20"
17	05'32"	01:31'52"
18	05'01"	01:36'53"
19	05'35"	01:42'28"
20	05'17"	01:47'45"
21	04'16"	01:52'01"
21.0	04'22"	01:52'05"

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