8.4 km | 02:17:40 | 16:24/km日期: 2021-12-29 08:31 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 15'48" / 15'36" / 21'08" / 18'35" / 21'00" / 13'58" / 14'34" / 14'43" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'35" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'07" (+07'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'34" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'43" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'39" (+01'42") | 389 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 15'36" | 00:31'24" |
| 3 | 21'08" | 00:52'32" |
| 4 | 18'35" | 01:11'07" |
| 5 | 21'00" | 01:32'07" |
| 6 | 13'58" | 01:46'05" |
| 7 | 14'34" | 02:00'39" |
| 8 | 14'43" | 02:15'22" |
| 8.4 | 15'41" | 02:21'29" |
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