溫小黑 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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半馬 | 02:42:43 | 07:42/km | 第19半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	02:42:43
總名次	1511 / 2680
分組名次	592 / 1113
平均速度	07:42/km

官方證書

溫小黑

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42"

01:14'37"

10 km

(01:14'37")

00:39'55" (+05'13")

15 km

(01:52'45")

00:38'08" (+03'26")

01:20'17" (+05'40")

20 km

(02:34'54")

00:42'09" (+07'27")

Finish

(02:42:43)

日期: 2015-06-07 05:41 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

高雄

溫小黑

·

第一次老婆陪跑的比賽!!

賽前宣言: 我要去拿大餅(^^)!!

賽後評分: 大餅+福袋+營養棒*2+環保筷=太讚啦!!
給 5 星

6月累積里程 : 21.10 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ariel, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'43"	00:13'42"
3	07'38"	00:21'20"
4	06'31"	00:27'51"
5	06'51"	00:34'42"
6	09'35"	00:44'17"
7	06'34"	00:50'51"
8	08'36"	00:59'27"
9	08'20"	01:07'47"
10	06'50"	01:14'37"
11	07'22"	01:21'59"
12	08'55"	01:30'54"
13	06'23"	01:37'17"
14	08'35"	01:45'52"
15	06'53"	01:52'45"
16	09'53"	02:02'38"
17	07'26"	02:10'04"
18	07'33"	02:17'37"
19	08'09"	02:25'46"
20	09'08"	02:34'54"
21	06'40"	02:41'34"
21.1	04'45"	02:41'57"

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