周政宏 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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16.0 km | 02:19:13 | 08:41/km

日期: 2021-12-28 18:35 - 地點: 駁二藝術特區 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'44" / 08'11" / 06'45" / 07'01" / 06'24" / 07'32" / 10'28" / 17'57" / 08'22" / 07'31" / 06'24" / 06'16" / 06'40" / 07'19" / 09'33" / 16'03" / 06'40" /

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周政宏

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周政宏

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基本訓練

12月累積里程 : 170.76 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2080.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃宏仲, 摩羯座和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2021-12-28 21:42 ·

1 個人推

黃宏仲政宏兄晚安！
happy new year...
運動.快樂。

2021-12-30 21:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'11"	00:14'55"
3	06'45"	00:21'40"
4	07'01"	00:28'41"
5	06'24"	00:35'05"
6	07'32"	00:42'37"
7	10'28"	00:53'05"
8	17'57"	01:11'02"
9	08'22"	01:19'24"
10	07'31"	01:26'55"
11	06'24"	01:33'19"
12	06'16"	01:39'35"
13	06'40"	01:46'15"
14	07'19"	01:53'34"
15	09'33"	02:03'07"
16	16'03"	02:19'10"
16.0	07'43"	02:19'14"

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