輝榮吳 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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26.7 km | 03:41:15 | 08:16/km

日期: 2015-06-07 05:40 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 1733 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 08'21" / 09'50" / 10'58" / 08'30" / 14'12" / 00'06" / 06'38" / 10'58" / 11'48" / 06'26" / 00'01" / 01'29" / 03'11" / 04'04" / 00'50" / 16'29" / 08'06" / 07'54" / 09'50" / 11'58" / 11'26" / 13'27" / 12'10" / 11'10" / 07'07" / 07'37" / 08'58" /

6月累積里程 : 34.14 km

M1 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), John Fang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'50"	00:18'11"
3	10'58"	00:29'09"
4	08'30"	00:37'39"
5	14'12"	00:51'51"
6	00'06"	00:51'57"
7	06'38"	00:58'35"
8	10'58"	01:09'33"
9	11'48"	01:21'21"
10	06'26"	01:27'47"
11	00'01"	01:27'48"
12	01'29"	01:29'17"
13	03'11"	01:32'28"
14	04'04"	01:36'32"
15	00'50"	01:37'22"
16	16'29"	01:53'51"
17	08'06"	02:01'57"
18	07'54"	02:09'51"
19	09'50"	02:19'41"
20	11'58"	02:31'39"
21	11'26"	02:43'05"
22	13'27"	02:56'32"
23	12'10"	03:08'42"
24	11'10"	03:19'52"
25	07'07"	03:26'59"
26	07'37"	03:34'36"
26.7	08'58"	03:41'15"

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