14.0 km | 01:37:44 | 06:58/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-06-07 |
| 成績 | 01:37:44 |
| 總名次 | 407 / 814 |
| 分組名次 | 108 / 228 |
| 平均速度 | 06:58/km |
日期: 2015-06-07 06:30 - 地點: 宜蘭梅花湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 17018 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+01'04") | 1009 / 1009 | 164 / 76 |
| 2 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 2010 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'11" (+00'18") | 1009 / 3020 | 168 / 82 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4020 | 179 / 80 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5020 | 178 / 81 |
| 6 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 6021 | 165 / 80 |
| 7 | | 07'15" (+00'22") | 1001 / 7022 | 179 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+00'32") | 1004 / 8027 | 178 / 75 |
| 9 | | 07'31" (+00'38") | 1004 / 9031 | 173 / 76 |
| 10 | | 07'16" (+00'23") | 1002 / 10033 | 179 / 76 |
| 11 | | 07'07" (+00'14") | 1001 / 11034 | 176 / 79 |
| 12 | | 07'30" (+00'37") | 1004 / 12038 | 169 / 78 |
| 13 | | 07'15" (+00'22") | 1001 / 13040 | 179 / 76 |
| 14 | | 07'01" (+00'08") | 318 / 13358 | 180 / 79 |
ITBS沒發作....看來7分速算安全速度...距離可安全推進到14公里...
賽前宣言: 第二次參加
6月累積里程 :
34.12 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1222.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'05" | 00:15'03" |
| 3 | 07'12" | 00:22'15" |
| 4 | 06'58" | 00:29'13" |
| 5 | 06'53" | 00:36'06" |
| 6 | 07'34" | 00:43'40" |
| 7 | 07'16" | 00:50'56" |
| 8 | 07'24" | 00:58'20" |
| 9 | 07'33" | 01:05'53" |
| 10 | 07'17" | 01:13'10" |
| 11 | 07'08" | 01:20'18" |
| 12 | 07'32" | 01:27'50" |
| 13 | 07'16" | 01:35'06" |
| 13.3 | 07'13" | 01:37'24" |
展開計圈分析
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