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    Chia Li Lin 桃園
    ID 40694
    42 位追隨者
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    Chia Li Lin
    24.0 km | 02:56:48 | 07:22/km | 第8半馬
    2015 Run For Dream 梅花湖仲夏公益路跑
    官方成績
    日期2015-06-07
    成績02:56:48
    總名次228 / 649
    分組名次68 / 170
    平均速度07:22/km
    官方證書
    Chia Li Lin

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'54")
    		00:30'54"01:05'07"
    10 km(01:05'07")
    		00:34'13" (+03'19")
    15 km(01:40'30")
    		00:35'23" (+04'29")01:14'36" (+09'29")
    20 km(02:19'43")
    		00:39'13" (+08'19")
    Finish(02:56:48)

    日期: 2015-06-07 06:15 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 1793 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'12" (+00'19")992 / 992
    2
    05'56"  (12'06")
    		05'53"1008 / 2000
    3
    06'10"  (18'16")
    		06'08" (+00'15")1003 / 3003
    4
    06'13"  (24'29")
    		06'14" (+00'21")996 / 4000
    5
    06'25"  (30'54")
    		06'20" (+00'27")1012 / 5013
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (37'55")
    		07'01" (+01'08")999 / 6012
    7
    06'33"  (44'28")
    		06'34" (+00'41")996 / 7009
    8
    06'30"  (50'58")
    		06'28" (+00'35")1004 / 8013
    9
    06'31"  (57'29")
    		06'27" (+00'34")1008 / 9022
    10
    07'44"  (01:05'13")
    		07'47" (+01'54")992 / 10014
    11
    06'48"  (01:12'01")
    		06'44" (+00'51")1008 / 11023
    12
    07'31"  (01:19'32")
    		07'30" (+01'37")1001 / 12024
    13
    07'22"  (01:26'54")
    		07'24" (+01'31")994 / 13019
    14
    06'52"  (01:33'46")
    		06'49" (+00'56")1004 / 14024
    15
    06'57"  (01:40'43")
    		06'51" (+00'58")1013 / 15037
    16
    08'21"  (01:49'04")
    		08'22" (+02'29")997 / 16035
    17
    07'21"  (01:56'25")
    		07'19" (+01'26")1002 / 17037
    18
    08'33"  (02:04'58")
    		08'26" (+02'33")1012 / 18050
    19
    07'25"  (02:12'23")
    		07'26" (+01'33")995 / 19046
    20
    07'39"  (02:20'02")
    		07'35" (+01'42")1006 / 20052
    21
    08'49"  (02:28'51")
    		08'45" (+02'52")1007 / 21060
    22
    06'36"  (02:35'27")
    		06'37" (+00'44")996 / 22056
    23
    06'28"  (02:41'55")
    		06'27" (+00'34")1002 / 23058
    桃園
    Chia Li Lin
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    賽前宣言: 聽說梅花湖、蘭陽溪自行車道有優美的風景，開心跑順利完賽！
    賽後評分: 感謝爬蟲嫂清早五點被晨喚的溫馨接送情，以及爬蟲老書澎湃的賽後慶功宴，跑在天寬地闊的蘭陽平原上，老友相聚，開心！ 夏天果然不適合長跑，賽前就打定主意慢慢跑，幾乎每站都停下來休息補給，成績果然慘不忍睹。這場最值得稱許的是路線，優美的溪畔湖濱風光，跑在其中是最佳的享受。主場地和賽道動線流暢不擁擠，但是天氣熱耗水量大，水站補給接續不足則需要改進，溫啤酒...就算了吧，完賽後吃到飽的仙草茶和西瓜，讓我頓時有活過來的感覺。各方面綜合，算是一場中規中矩的賽事。
    給 3 星
    6月累積里程 : 136.32 km Mizuno Wave Rider 18 白 累積 : 729.3 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago
    麻油雞, Jenny Huang 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'51"00:12'06"
    306'10"00:18'16"
    406'13"00:24'29"
    506'25"00:30'54"
    607'01"00:37'55"
    706'33"00:44'28"
    806'30"00:50'58"
    906'25"00:57'23"
    1007'44"01:05'07"
    1106'48"01:11'55"
    1207'30"01:19'25"
    1307'23"01:26'48"
    1406'52"01:33'40"
    1506'50"01:40'30"
    1608'20"01:48'50"
    1707'21"01:56'11"
    1808'28"02:04'39"
    1907'30"02:12'09"
    2007'34"02:19'43"
    2108'54"02:28'37"
    2206'29"02:35'06"
    2306'20"02:41'26"
    23.108'13"02:41'55"

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