阿奇拉（Akira） 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

9.0 km | 00:47:17 | 05:15/km

台北市第十一屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2013-05-19
成績	00:47:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:15/km

日期: 2013-05-19 08:00 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

台中

阿奇拉（Akira）

來的算早，舞台人還不多~

·

台中

阿奇拉（Akira）

上次在粉紅健走與熊空伴舞孃的這位老兄，這次打算騎著馬跑~旁邊忍者兄從家裡跑了7Km多過來，真是強者~

·

台中

阿奇拉（Akira）

這張可以看到他的馬腳~

·

台中

阿奇拉（Akira）

相較之下...舒跑杯的氣球好小...

·

熱鬧滾滾的好賽事，除了途中沒有完全交管被紅綠燈攔停了兩次~不過也是沒辦法的事，畢竟不是像台北馬拉松這樣的大賽事，沒辦法作到完全交管吧。大抵上很不錯，舒跑喝到飽更是非常過癮啊~~

賽前宣言: 目標：45分~

賽後評分: 很熱鬧的賽事，便宜又有背心、毛巾可拿，還有舒跑喝到飽，真是健康又物超所值啊～
給 5 星

5月累積里程 : 150.51 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 : 1285.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曹俊傑, LakeLouise 和其他 21 人說推

·

Andy Cheng 可愛的馬! 恭喜完賽!

2013-05-19 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	04'53"	00:11'03"
3	05'12"	00:16'15"
4	05'05"	00:21'20"
5	04'41"	00:26'01"
6	04'56"	00:30'57"
7	05'10"	00:36'07"
8	05'20"	00:41'27"
9	05'03"	00:46'30"
9.2	04'09"	00:47'19"

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