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連凱
新竹
ID 190965
146 位追隨者
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連凱
半馬
|
01:45:40
|
05:00/km
|
第4半馬
2015國際奧林匹克路跑
官方成績
日期
2015-06-06
成績
01:45:40
總名次
212 / 4737
分組名次
81 / 1685
平均速度
05:00/km
官方證書
連
凱
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'26")
00:23'26"
00:48'24"
10 km
(00:48'24")
00:24'58" (+01'32")
15 km
(01:13'34")
00:25'10" (+01'44")
00:51'40" (+03'16")
20 km
(01:40'04")
00:26'30" (+03'04")
Finish
(01:45:40)
日期:
2015-06-06 08:00
-
平均心率:
166
-
卡路里:
1006 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
66%
新竹
連
凱
謝謝運筆的攝影大哥^_^
蔡裕仁
說推
·
留言
新竹
連
凱
謝啦-攝影大哥^_^
·
留言
新竹
連
凱
謝謝攝影大哥^_^
蔡裕仁
說推
·
留言
不錯的賽事^^
賽前宣言:
跑~跑~跑~ 向前跑^_^
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
211.26 km
HEROES 機能跑鞋 累積 :
733.3 km
GPX 上傳
| 9 years ago
海正藍
,
胖貓
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
andy
恭喜完賽
2015-06-06 16:33 ·
Maius 瑪雅
恭喜漂亮完賽^^
2015-06-06 18:52 ·
Yu-Chen
恭喜高速完賽!
2015-06-06 20:28 ·
連凱
謝謝啦-各位^_^
葉哥-沒高速啦=_=小弟也是憑身體的狀況.盡力去跑^_^
2015-06-06 21:11 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2015-06-06 21:16 ·
馬松華
恭喜完賽
2015-06-07 03:43 ·
連凱
謝謝喔^_^
2015-06-07 17:47 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'55"
00:03'55"
2
04'42"
00:08'37"
3
04'31"
00:13'08"
4
05'07"
00:18'15"
5
05'11"
00:23'26"
6
05'06"
00:28'32"
7
05'02"
00:33'34"
8
04'43"
00:38'17"
9
05'08"
00:43'25"
10
04'59"
00:48'24"
11
05'05"
00:53'29"
12
04'48"
00:58'17"
13
05'12"
01:03'29"
14
04'44"
01:08'13"
15
05'21"
01:13'34"
16
05'22"
01:18'56"
17
05'25"
01:24'21"
18
05'22"
01:29'43"
19
05'04"
01:34'47"
20
05'17"
01:40'04"
21
05'15"
01:45'19"
21.1
03'05"
01:45'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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