全馬 | 03:58:42 | 05:39/km | 第25馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-05-19 |
| 成績 | 03:58:42 |
| 總名次 | 134 / 1197 |
| 分組名次 | 40 / - |
| 平均速度 | 05:39/km |
安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'24" (+00'57") | 00:49'51" |
| 00:24'27" |
| 00:26'03" (+01'36") | 00:55'02" (+05'11") |
| 00:28'59" (+04'32") |
| 00:28'56" (+04'29") | 00:54'45" (+04'54") |
| 00:25'49" (+01'22") |
| 00:30'09" (+05'42") | 01:03'14" (+13'23") |
| 00:33'05" (+08'38") |
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日期: 2013-05-19 06:31 - 總爬升: 493 m - 天氣: 雨天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 21259 / 21259 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 21169 / 42429 |
清晨三點鐘就從家裡出發，來到會場已經快5點了，不時還下著大雨，心想慘了，又要在雨中跑步啦!!!
果然一開跑到9k處就開始下大雨，而且是暴雨，雨水打在身上還有些刺痛感，一會兒馬路變成河道，我們就踏水而跑了，鞋濕了就一整個很難受，似乎我跟雨很有綠，有幾場馬都在雨中進行，我的虎走快變成水虎走了。
結束前半程的賽事(大雨篇)回到起點，準備進入後半程(大霧篇)，霧大的誇張，能見度不到5公尺，看不到前後的人，一個人在馬路上看著標線跑步，這種感覺很奇特，持續快7公里才慢慢消散去。
30k後不下雨身體就慢慢變熱了，進補給站將水猛往身上倒，讓身體稍稍降溫，往後跑馬的日子就很慘了，夏天到了。
最後在不急不徐中完成賽事。
自測成績：3小時59分(保四成功)
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星期日 05月 19日 06:31 里程 : 42.65 km 時間 : 3小時59分51秒 平均 : 05:37/km 總爬升 : 493 m 天氣 : 雨天 溫度 : 26°C 濕度 : 87%
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後記1：鳳梨汁真的很好喝^^，喝到最後肚子變大了，也跑不動。
後記2：八卦山的風景因為大霧關係沒看到。
賽前宣言: 加油
賽後評分: 補給不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.42 km 
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 04'48" | 00:11'13" |
| 3 | 04'38" | 00:15'51" |
| 4 | 04'54" | 00:20'45" |
| 5 | 04'39" | 00:25'24" |
| 6 | 04'38" | 00:30'02" |
| 7 | 04'47" | 00:34'49" |
| 8 | 05'08" | 00:39'57" |
| 9 | 05'08" | 00:45'05" |
| 10 | 04'46" | 00:49'51" |
| 11 | 05'05" | 00:54'56" |
| 12 | 05'13" | 01:00'09" |
| 13 | 05'02" | 01:05'11" |
| 14 | 05'09" | 01:10'20" |
| 15 | 05'34" | 01:15'54" |
| 16 | 05'54" | 01:21'48" |
| 17 | 05'55" | 01:27'43" |
| 18 | 05'38" | 01:33'21" |
| 19 | 06'03" | 01:39'24" |
| 20 | 05'29" | 01:44'53" |
| 21 | 05'26" | 01:50'19" |
| 22 | 06'21" | 01:56'40" |
| 23 | 05'26" | 02:02'06" |
| 24 | 05'57" | 02:08'03" |
| 25 | 05'46" | 02:13'49" |
| 26 | 05'15" | 02:19'04" |
| 27 | 05'11" | 02:24'15" |
| 28 | 04'45" | 02:29'00" |
| 29 | 05'16" | 02:34'16" |
| 30 | 05'22" | 02:39'38" |
| 31 | 06'32" | 02:46'10" |
| 32 | 05'19" | 02:51'29" |
| 33 | 05'01" | 02:56'30" |
| 34 | 07'27" | 03:03'57" |
| 35 | 05'50" | 03:09'47" |
| 36 | 07'13" | 03:17'00" |
| 37 | 07'28" | 03:24'28" |
| 38 | 07'48" | 03:32'16" |
| 39 | 05'38" | 03:37'54" |
| 40 | 04'58" | 03:42'52" |
| 41 | 06'48" | 03:49'40" |
| 42 | 06'17" | 03:55'57" |
| 42.6 | 06'00" | 03:59'51" |
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