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    鐵雄 彰化
    ID 9788
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鐵雄
    半馬 | 01:56:58 | 05:32/km | 第2半馬
    2013八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2013-05-19
    成績01:56:58
    總名次166 / 1816
    分組名次34 / 402
    平均速度05:32/km
    官方證書
    鐵雄

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'58")
    		00:24'58"00:50'28"
    10 km(00:50'28")
    		00:25'30" (+00'32")
    15 km(01:18'38")
    		00:28'10" (+03'12")00:59'22" (+08'54")
    20 km(01:49'50")
    		00:31'12" (+06'14")
    Finish(01:56:58)

    日期: 2013-05-19 06:31 - 總爬升: 245 m - 地點: 八卦馬 - 天氣: 雨霧~~ - 平均心率: 64 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		04'59" (+00'11")1006 / 1006
    2
    05'12"  (10'13")
    		05'06" (+00'18")1018 / 2025
    3
    04'53"  (15'06")
    		04'53" (+00'05")999 / 3024
    4
    05'00"  (20'06")
    		04'57" (+00'09")1009 / 4034
    5
    05'03"  (25'09")
    		04'59" (+00'11")1010 / 5044
    展開計圈分析
    6
    04'49"  (29'58")
    		04'48"1000 / 6044
    7
    04'57"  (34'55")
    		04'51" (+00'03")1019 / 7063
    8
    05'24"  (40'19")
    		05'19" (+00'31")1014 / 8077
    9
    05'26"  (45'45")
    		05'24" (+00'36")1005 / 9082
    10
    05'06"  (50'51")
    		05'05" (+00'17")1002 / 10085
    11
    05'56"  (56'47")
    		05'55" (+01'07")1001 / 11087
    12
    05'44"  (01:02'31")
    		05'38" (+00'50")1017 / 12104
    13
    05'13"  (01:07'44")
    		05'08" (+00'20")1013 / 13117
    14
    05'44"  (01:13'28")
    		05'40" (+00'52")1010 / 14128
    15
    05'58"  (01:19'26")
    		05'56" (+01'08")1005 / 15134
    16
    06'37"  (01:26'03")
    		06'33" (+01'45")1009 / 16143
    17
    06'49"  (01:32'52")
    		06'46" (+01'58")1005 / 17149
    18
    06'02"  (01:38'54")
    		05'58" (+01'10")1008 / 18158
    19
    06'17"  (01:45'11")
    		06'11" (+01'23")1014 / 19172
    20
    05'38"  (01:50'49")
    		05'34" (+00'46")1009 / 20181
    21
    05'27"  (01:56'16")
    		05'21" (+00'33")1016 / 21198
    彰化
    鐵雄
    · 留言
    彰化
    鐵雄
    掛powerA帥哥~~
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    彰化
    鐵雄
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    彰化
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    彰化
    鐵雄
    掛powerA帥哥~~
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    彰化
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    彰化
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    彰化
    鐵雄
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    彰化
    鐵雄
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    郭大那支雨傘後來被丟回偶車上@@

    只拍到一個人~~ 哈哈

    賽前宣言: 軽鬆跑，完賽為主^_^
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 256.73 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1518.1 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    Wallace, 沈小那 和其他 72 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    郭燒麵 鐵雄大今天跟您聊的粉開心說~
    2013-05-19 14:02 ·
     3 個人推
    阮思兆 阿等在終點線前，怎麼只抓到一個老頭子而已，在偶後面那一個黃衣服滴素鴻興大啦!
    2013-05-19 14:35 ·
     4 個人推
    Luca 恭喜了~~我以為你跑全馬勒 ^＿^
    2013-05-19 14:59 ·
     3 個人推
    郭燒麵 我還在想拿著雨傘真的粉辛苦說~
    2013-05-19 15:00 ·
     3 個人推
    Andy Cheng 太厲害了!
    2013-05-19 16:39 ·
     1 個人推
    鐵雄 郭大跟你聊天也很開心耶〜〜呵
    2013-05-19 17:33 ·
     2 個人推
    鐵雄 阮哥偶一出來看了錶一下想說你應該快回來〜〜
    2013-05-19 17:35 ·
     1 個人推
    鐵雄 Luca偶跑半馬啦〜〜哈
    慢慢玩看2年後能不能玩到初馬〜〜呵
    2013-05-19 17:39 ·
     2 個人推
    鐵雄 Andy大〜〜完賽是真的呵
    2013-05-19 17:48 ·
     2 個人推
    賴圈圈 恭喜完賽!
    2013-05-19 17:48 ·
     2 個人推
    鐵雄 謝謝laihsi〜〜
    2013-05-19 17:58 ·
     1 個人推
    黃陳 恭喜完賽！59分
    2013-05-19 18:00 ·
     4 個人推
    鐵雄 沒看到幾個妹耶〜〜呵
    2013-05-19 18:22 ·
     2 個人推
    郭燒麵 鐵雄大說的是真的~偶可以作證~
    2013-05-19 18:26 ·
     1 個人推
    Jonathan 我也可以作證，真沒幾個妹，鳳梨倒是很多……
    2013-05-19 19:17 ·
     3 個人推
    小成 恭喜完賽
    2013-05-19 19:27 ·
     1 個人推
    鐵雄 謝謝小成
    2013-05-19 19:59 ·
     1 個人推
    William Chen 恭喜恭喜!!
    2013-05-19 20:10 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*,我們起跑時間只差2秒,可惜我認人能力不好,沒找到你們~
    2013-05-19 20:25 ·
     2 個人推
    鐵雄 嘿嘿~＜
    2013-05-19 20:26 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2013-05-19 23:57 ·
    SHENG 恭喜Y(^_^)Y
    2013-05-20 00:36 ·
     1 個人推
    鐵雄 謝謝Leo哥
    謝謝團長
    2013-05-20 08:40 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜鐵雄大順利完賽!!
    2013-05-20 09:36 ·
     1 個人推
    鐵雄 vic huang ~~謝謝
    2013-05-20 17:51 ·
     1 個人推
    鐵雄 vic huang ~~謝謝
    2013-05-20 17:51 ·
    amy烏龜快跑 恭喜玩跑完賽~~
    2013-05-20 18:46 ·
     1 個人推
    winy 恭喜完賽!!
    2013-05-20 18:54 ·
     1 個人推
    鐵雄 感謝〜〜
    2013-05-20 19:21 ·
     1 個人推
    大巨人
    2013-05-20 20:32 ·
     1 個人推
    rockgo 鐵雄哥也有參加ㄚ.....
    2013-05-20 20:49 ·
     1 個人推
    鐵雄 偶半馬ㄚ~~呵
    2013-05-20 20:51 ·
    Martin 老兄~你混太大了吧，有全馬340的實力，竟然報半馬去慢慢跑!!
    2013-05-22 23:16 ·
     5 個人推
    鐵雄 這樣很快耶~~^_^
    2013-05-23 13:12 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'06"00:10'07"
    304'53"00:15'00"
    404'58"00:19'58"
    505'00"00:24'58"
    604'48"00:29'46"
    704'51"00:34'37"
    805'18"00:39'55"
    905'24"00:45'19"
    1005'09"00:50'28"
    1105'53"00:56'21"
    1205'36"01:01'57"
    1305'11"01:07'08"
    1405'39"01:12'47"
    1505'51"01:18'38"
    1606'36"01:25'14"
    1706'41"01:31'55"
    1806'03"01:37'58"
    1906'10"01:44'08"
    2005'42"01:49'50"
    2105'29"01:55'19"
    21.210'06"01:56'59"

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