6.2 km | 02:13:19 | 21:33/km日期: 2021-12-24 08:27 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 18'06" / 20'39" / 38'48" / 17'56" / 19'27" / 15'31" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'22" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'39" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'47" (+23'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'26" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" | 184 / 6184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 20'39" | 00:38'45" |
| 3 | 38'48" | 01:17'33" |
| 4 | 17'56" | 01:35'29" |
| 5 | 19'27" | 01:54'56" |
| 6 | 15'31" | 02:10'27" |
| 6.2 | 14'03" | 02:13'03" |
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