5.2 km | 00:40:06 | 07:39/km日期: 2021-12-24 08:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'20" / 07'39" / 07'33" / 07'34" / 07'42" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 238 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.36 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
345.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'39" | 00:15'59" |
| 3 | 07'33" | 00:23'32" |
| 4 | 07'34" | 00:31'06" |
| 5 | 07'42" | 00:38'48" |
| 5.2 | 05'30" | 00:40'07" |
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