11.9 km | 01:58:40 | 09:59/km日期: 2021-12-23 20:16 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'53" / 10'30" / 07'24" / 08'48" / 09'52" / 08'50" / 15'04" / 09'59" / 09'12" / 11'29" / 10'29" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'03" (+07'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+04'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'29" (+03'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'24" (+02'00") | 869 / 11869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'30" | 00:19'23" |
| 3 | 07'24" | 00:26'47" |
| 4 | 08'48" | 00:35'35" |
| 5 | 09'52" | 00:45'27" |
| 6 | 08'50" | 00:54'17" |
| 7 | 15'04" | 01:09'21" |
| 8 | 09'59" | 01:19'20" |
| 9 | 09'12" | 01:28'32" |
| 10 | 11'29" | 01:40'01" |
| 11 | 10'29" | 01:50'30" |
| 11.9 | 09'24" | 01:58'41" |
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