10.6 km | 00:54:56 | 05:11/km日期: 2021-12-23 18:48 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'40" / 05'18" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 05'14" / 04'48" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 1000 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'18" (+00'29") | 1001 / 2002 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 3003 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'24" (+00'35") | 1003 / 4006 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 5006 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 6009 | 179 / 106 |
| 7 | | 04'49" | 1002 / 7011 | 180 / 114 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8012 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1003 / 9015 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 10016 | 182 / 112 |
| 11 | | 05'20" (+00'31") | 549 / 10565 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.44 km 
ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'18" | 00:10'58" |
| 3 | 05'33" | 00:16'31" |
| 4 | 05'25" | 00:21'56" |
| 5 | 05'20" | 00:27'16" |
| 6 | 05'14" | 00:32'30" |
| 7 | 04'48" | 00:37'18" |
| 8 | 04'50" | 00:42'08" |
| 9 | 04'52" | 00:47'00" |
| 10 | 04'50" | 00:51'50" |
| 10.6 | 05'28" | 00:54'56" |
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