8.2 km | 00:51:59 | 06:20/km日期: 2021-12-23 05:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 05'56" / 06'18" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'24" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'25") | 201 / 8201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.60 km 亞瑟士 虎走-藍色 累積 :
1310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'56" | 00:12'22" |
3 | 06'18" | 00:18'40" |
4 | 06'30" | 00:25'10" |
5 | 06'20" | 00:31'30" |
6 | 06'20" | 00:37'50" |
7 | 06'30" | 00:44'20" |
8 | 06'24" | 00:50'44" |
8.2 | 06'17" | 00:52'00" |