3.9 km | 00:30:10 | 07:40/km日期: 2021-12-21 17:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'19" / 07'30" / 07'57" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'43") | 925 / 3925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.36 km 
多威 MT 8090 累積 :
51.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'30" | 00:14'49" |
| 3 | 07'57" | 00:22'46" |
| 3.9 | 08'01" | 00:30'12" |
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