品仁 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

品仁高雄
ID 370049

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5.0 km | 00:33:53 | 06:42/km

日期: 2021-12-21 06:18 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'45" / 06'50" / 06'34" / 06'16" / 06'12" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'34")

06'49" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'34"

(21'08")

06'34" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'15"

(27'24")

06'15" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'12"

(33'37")

06'12"

1000 / 5000

6

00'16"

(33'53")

06'06"

45 / 5045

12月累積里程 : 396.92 km

Brooks Ghost 13黑累積 : 1442.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

鄭秀玲, jeter 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

楊志民運動愉快

2021-12-21 14:01 ·

1 個人推

Jason liu 晚安！冬至愉快

2021-12-21 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'50"	00:14'35"
3	06'34"	00:21'09"
4	06'16"	00:27'25"
5	06'12"	00:33'37"
5.0	06'16"	00:33'54"

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