周政宏 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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7.8 km | 01:11:00 | 09:04/km

日期: 2021-12-20 19:15 - 地點: 前鎮河畔 - 天氣: 雨後冷意 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 08'31" / 07'38" / 07'14" / 07'36" / 11'21" / 07'21" / 08'24" / 15'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 170.76 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2080.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Panda Tsai, 蔡世宇和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安🌛運動愉快😀

2021-12-20 20:49 ·

1 個人推

陳一郎太多了

2021-12-21 15:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'38"	00:16'09"
3	07'14"	00:23'23"
4	07'36"	00:30'59"
5	11'21"	00:42'20"
6	07'21"	00:49'41"
7	08'24"	00:58'05"
7.8	15'32"	01:11'00"

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成績 : 04:39:10

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