楊建欽 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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8.4 km | 00:51:17 | 06:06/km

日期: 2021-12-20 08:07 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'33" / 06'00" / 05'39" / 06'01" / 06'05" / 06'02" / 06'33" / 06'16" / 08'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 64.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'00"	00:11'33"
3	05'39"	00:17'12"
4	06'01"	00:23'13"
5	06'05"	00:29'18"
6	06'02"	00:35'20"
7	06'33"	00:41'53"
8	06'16"	00:48'09"
8.4	07'45"	00:51'17"

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成績 : 04:39:10

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