10.1 km | 01:04:49 | 06:26/km日期: 2021-12-20 03:24 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 125 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'34" / 06'30" / 06'29" / 06'28" / 06'18" / 06'15" / 06'13" / 06'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'19") | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.45 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'36" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 06'30" | 00:26'35" |
| 5 | 06'29" | 00:33'04" |
| 6 | 06'28" | 00:39'32" |
| 7 | 06'18" | 00:45'50" |
| 8 | 06'15" | 00:52'05" |
| 9 | 06'13" | 00:58'18" |
| 10 | 06'06" | 01:04'24" |
| 10.1 | 06'20" | 01:04'49" |
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