5.0 km | 00:30:21 | 06:00/km日期: 2021-12-19 16:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 06'00" / 05'48" / 06'06" / 06'01" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.24 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
271.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'00" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 06'06" | 00:24'04" |
| 5 | 06'01" | 00:30'05" |
| 5.0 | 05'34" | 00:30'21" |
4874.3 km | 
9105.8 km
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