10.9 km | 01:05:36 | 06:01/km日期: 2021-12-19 16:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 06'22" / 05'39" / 07'52" / 05'48" / 06'28" / 06'00" / 06'34" / 07'12" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'15") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'56" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'32" | 899 / 10899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'22" | 00:13'44" |
| 3 | 05'39" | 00:19'23" |
| 4 | 07'52" | 00:27'15" |
| 5 | 05'48" | 00:33'03" |
| 6 | 06'28" | 00:39'31" |
| 7 | 06'00" | 00:45'31" |
| 8 | 06'34" | 00:52'05" |
| 9 | 07'12" | 00:59'17" |
| 10 | 05'45" | 01:05'02" |
| 10.9 | 05'33" | 01:10'02" |
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