8.0 km | 00:57:50 | 07:13/km日期: 2021-12-18 09:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'15" / 07'37" / 07'23" / 07'09" / 06'53" / 06'56" / 06'56" / 06'40" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'41" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'37" | 00:15'52" |
| 3 | 07'23" | 00:23'15" |
| 4 | 07'09" | 00:30'24" |
| 5 | 06'53" | 00:37'17" |
| 6 | 06'56" | 00:44'13" |
| 7 | 06'56" | 00:51'09" |
| 8 | 06'40" | 00:57'49" |
| 8.0 | 02'56" | 00:57'51" |
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