10.4 km | 01:07:43 | 06:31/km日期: 2021-12-16 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'48" / 06'39" / 06'29" / 06'24" / 06'15" / 06'12" / 06'08" / 06'02" / 05'29" / 06'23" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+02'07") | 381 / 10381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.92 km 
Y拖3代(白) 累積 :
1235.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'39" | 00:15'27" |
| 3 | 06'29" | 00:21'56" |
| 4 | 06'24" | 00:28'20" |
| 5 | 06'15" | 00:34'35" |
| 6 | 06'12" | 00:40'47" |
| 7 | 06'08" | 00:46'55" |
| 8 | 06'02" | 00:52'57" |
| 9 | 05'29" | 00:58'26" |
| 10 | 06'23" | 01:04'49" |
| 10.4 | 07'36" | 01:07'43" |
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