呂昌霖 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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5.0 km | 00:37:03 | 07:23/km

日期: 2021-12-16 20:11 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'09" / 07'22" / 07'40" / 07'23" / 07'33" / 96'40" /

備戰台北馬 gogo

12月累積里程 : 70.19 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'22"	00:13'31"
3	07'40"	00:21'11"
4	07'23"	00:28'34"
5	07'33"	00:36'07"
5.1	06'51"	00:37'05"

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成績 : 04:39:10

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