林正忠 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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9.7 km | 01:24:13 | 08:40/km

日期: 2021-12-16 17:58 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'08" / 08'58" / 08'33" / 10'10" / 07'40" / 08'18" / 08'29" / 08'40" / 08'25" / 07'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'58"	00:18'06"
3	08'33"	00:26'39"
4	10'10"	00:36'49"
5	07'40"	00:44'29"
6	08'18"	00:52'47"
7	08'29"	01:01'16"
8	08'40"	01:09'56"
9	08'25"	01:18'21"
9.7	07'56"	01:23'59"

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