5.3 km | 00:32:33 | 06:07/km日期: 2021-12-16 17:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'58" / 06'11" / 06'05" / 06'13" / 06'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1001 / 1001 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2002 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1001 / 3003 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 4004 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5004 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'25" (+00'28") | 303 / 5308 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 06'05" | 00:18'14" |
| 4 | 06'13" | 00:24'27" |
| 5 | 06'08" | 00:30'35" |
| 5.3 | 06'22" | 00:32'33" |
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