3.6 km | 00:40:36 | 11:09/km日期: 2021-12-16 16:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 11'13" / 10'51" / 11'48" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" | 636 / 3636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'51" | 00:22'04" |
| 3 | 11'48" | 00:33'52" |
| 3.6 | 10'39" | 00:40'39" |
ricky tseng 說推
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