JCY 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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4.1 km | 00:28:32 | 06:56/km

日期: 2015-06-02 20:37 - 地點: 板一 - 天氣: 熱 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'42" / 07'08" / 06'36" / 06'23" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'49")

07'07" (+00'45")

1000 / 2000

3

06'35"

(21'25")

06'35" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'22"

(27'48")

06'22"

1000 / 4000

5

00'44"

(28'32")

06'46" (+00'24")

109 / 4109

6月累積里程 : 139.71 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

winy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'08"	00:14'50"
3	06'36"	00:21'26"
4	06'23"	00:27'49"
4.1	06'49"	00:28'34"

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