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胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
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胡天仁
33.7 km
|
02:10:59
|
15.4 km/h
日期:
2015-05-31 08:03
-
總爬升:
494 m
-
卡路里:
2664 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'24"
(03'24")
17.65 (-29.72)
996 / 996
2
03'02"
(06'26")
20.11 (-27.26)
1013 / 2009
3
03'01"
(09'27")
19.78 (-27.59)
991 / 3001
4
04'16"
(13'43")
14.34 (-33.03)
1016 / 4018
5
08'52"
(22'35")
6.82 (-40.55)
1005 / 5023
展開計圈分析
6
11'05"
(33'40")
5.43 (-41.94)
1002 / 6026
7
10'26"
(44'06")
5.81 (-41.56)
1008 / 7035
8
08'48"
(52'54")
6.83 (-40.54)
1001 / 8036
9
05'37"
(58'31")
10.68 (-36.69)
998 / 9035
10
02'52"
(01:01'23")
21.18 (-26.19)
1009 / 10044
11
04'16"
(01:05'39")
14.46 (-32.91)
1024 / 11069
12
04'08"
(01:09'47")
14.69 (-32.67)
1009 / 12078
13
02'56"
(01:12'43")
20.57 (-26.80)
1003 / 13082
14
03'05"
(01:15'48")
19.78 (-27.59)
1011 / 14094
15
02'50"
(01:18'38")
21.43 (-25.94)
1006 / 15100
16
04'15"
(01:22'53")
14.40 (-32.97)
1019 / 16120
17
01'49"
(01:24'42")
32.73 (-14.64)
985 / 17106
18
01'32"
(01:26'14")
40.00 (-7.37)
1020 / 18126
19
02'42"
(01:28'56")
22.78 (-24.58)
1021 / 19148
20
04'12"
(01:33'08")
14.29 (-33.08)
998 / 20146
21
03'53"
(01:37'01")
15.79 (-31.58)
1020 / 21167
22
04'22"
(01:41'23")
13.85 (-33.52)
1006 / 22173
23
05'02"
(01:46'25")
11.96 (-35.41)
1001 / 23175
24
03'35"
(01:50'00")
16.59 (-30.78)
989 / 24164
25
01'34"
(01:51'34")
38.71 (-8.66)
1010 / 25175
26
01'32"
(01:53'06")
40.00 (-7.37)
1012 / 26188
27
01'18"
(01:54'24")
47.37
1013 / 27201
28
02'12"
(01:56'36")
27.07 (-20.30)
991 / 28193
29
02'29"
(01:59'05")
24.49 (-22.88)
1008 / 29201
30
02'48"
(02:01'53")
21.69 (-25.68)
1011 / 30212
31
02'28"
(02:04'21")
24.66 (-22.71)
1011 / 31223
32
02'22"
(02:06'43")
25.71 (-21.65)
1011 / 32235
33
02'22"
(02:09'05")
25.90 (-21.47)
1020 / 33255
34
01'54"
(02:10'59")
21.69 (-25.68)
683 / 33939
老爺車跑不快
5月累積里程 :
140.14 km
TREK 4500
XT 上傳
| 9 years ago
jean
,
陳明昕
和其他
14
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
-1.4 %
2
20.0
-0.9 %
3
19.9
-1.4 %
4
14.3
2.6 %
5
6.9
7.1 %
6
5.4
11.1 %
7
5.8
14.6 %
8
6.7
13.5 %
9
10.5
8.1 %
10
21.1
-1.6 %
11
14.4
-0.4 %
12
15.0
2.2 %
13
20.0
-6.5 %
14
19.4
3.2 %
15
20.9
-1.1 %
16
14.5
5.0 %
17
30.5
-8.3 %
18
39.1
-13.9 %
19
25.0
-4.1 %
20
14.9
-2.9 %
21
14.5
-6.7 %
22
14.2
4.3 %
23
13.0
5.3 %
24
14.8
5.5 %
25
32.7
-9.3 %
26
38.3
-6.6 %
27
47.4
-10.2 %
28
30.5
-4.6 %
29
24.2
-1.2 %
30
21.4
-0.9 %
31
24.7
-1.5 %
32
24.8
-1.4 %
33
26.3
-1.0 %
33.7
16.6
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
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5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
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|
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|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
|
07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
|
05:43/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
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