Chief Lunger 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.6 km | 00:05:00 | 08:20/km

日期: 2021-12-13 20:16 - 地點: 東海大學🏟️ - 天氣: 🌟 - 平均心率: 127 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'20" /

台中

Chief Lunger

·

Cool Down❄️
草地jog5分

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 351.43 km

NIKE Pegasus 37(黑) 累積 : 700.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Angela1414, Judy 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

Angela1414 哇歐利第一名耶好厲害👍

2021-12-20 19:51 ·

1 個人推

Chief Lunger 我妻我驕傲😍

2021-12-24 14:34 ·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	08'17"	00:05'00"

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