10.0 km | 01:11:24 | 07:08/km日期: 2021-12-11 15:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'32" / 06'32" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 07'55" / 08'16" / 07'56" / 08'38" / 766'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'44") | 412 / 5412 |
| 7 | | 07'32" (+01'01") | 1000 / 6412 |
| 8 | | 08'02" (+01'31") | 1000 / 7412 |
| 9 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 8412 |
| 10 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 9412 |
| 11 | | 07'33" (+01'02") | 597 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 06'33" | 00:19'37" |
| 4 | 06'33" | 00:26'10" |
| 5 | 06'31" | 00:32'41" |
| 6 | 07'55" | 00:40'36" |
| 7 | 08'16" | 00:48'52" |
| 8 | 07'56" | 00:56'48" |
| 9 | 08'38" | 01:05'26" |
| 10.0 | 07'35" | 01:13'06" |
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