張銀聯 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

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13.5 km | 01:01:22 | 13.2 km/h

日期: 2015-05-31 10:23 - 總爬升: 349 m - 地點: 中正路營區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

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假日自主訓練兩鐵--單車, 7-11一路上中正露營區,熟知下雨被困涼亭約20分隨後趁雨停下中正往心之芳庭前進!!

5月累積里程 : 68.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿中 , Orange Tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	4.7 %
2	15.6	4.7 %
3	16.2	10.2 %
4	10.0	6.9 %
5	9.2	7.6 %
6	10.7	4.7 %
7	15.9	-7.3 %
8	11.5	-7.4 %
9	9.1	8.1 %
10	9.8	-7.3 %
11	20.0	-5.8 %
12	20.8	-8.1 %
13	20.6	-3.3 %
13.5	25.8	-4.4 %

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