Kuan-yi Huang 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
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半馬 | 02:38:21 | 07:30/km | 第17半馬

第六屆阿甘盃路跑嘉年華

官方成績
日期	2015-05-31
成績	02:38:21
總名次	585 / 1282
分組名次	183 / 467
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56"

01:08'28"

10 km

(01:08'28")

00:37'32" (+06'36")

15 km

(01:48'30")

00:40'02" (+09'06")

01:22'44" (+14'16")

20 km

(02:31'12")

00:42'42" (+11'46")

Finish

(02:38:21)

日期: 2015-05-31 06:38 - 總爬升: 106 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

2

06'06"

(12'03")

06'06" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'09")

06'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'08"

(24'17")

06'08" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'33"

(30'50")

06'33" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Kuan-yi Huang

·

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Kuan-yi Huang

·

這是一種慚愧的概念

賽前宣言: 為獎牌而來的

5月累積里程 : 83.58 km

母子鱷魚阿綠仔累積 : 122.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, Candy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'06"	00:12'03"
3	06'07"	00:18'10"
4	06'08"	00:24'18"
5	06'38"	00:30'56"
6	06'39"	00:37'35"
7	07'05"	00:44'40"
8	08'03"	00:52'43"
9	07'26"	01:00'09"
10	08'19"	01:08'28"
11	07'49"	01:16'17"
12	07'46"	01:24'03"
13	08'08"	01:32'11"
14	08'59"	01:41'10"
15	07'20"	01:48'30"
16	08'07"	01:56'37"
17	08'06"	02:04'43"
18	08'25"	02:13'08"
19	08'43"	02:21'51"
20	09'21"	02:31'12"
21	06'55"	02:38'07"
21.1	06'37"	02:39'06"

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