Danny(蕭遙) 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Danny(蕭遙) 台中
ID 209437

189 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.8 km | 01:29:53 | 07:00/km

日期: 2015-05-31 06:25 - 總爬升: 236 m - 地點: 2015年台中望高寮馬拉松 - 天氣: 矇矓細雨剛停 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 04'11" / 04'50" / 05'31" / 05'48" / 06'32" / 06'10" / 05'33" / 04'26" / 04'17" / 04'55" / 04'36" / 04'49" / 33'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'08"

997 / 997

2

04'49"

(08'57")

04'50" (+00'42")

994 / 1992

3

05'35"

(14'32")

05'31" (+01'23")

1010 / 3002

4

05'48"

(20'20")

05'46" (+01'38")

1003 / 4005

5

06'32"

(26'52")

06'30" (+02'22")

1002 / 5008

展開計圈分析

台中

Danny(蕭遙)

Belle 說推

·

台中

Danny(蕭遙)

Belle 說推

·

台中

Danny(蕭遙)

Belle 說推

·

5月累積里程 : 108.53 km

New balance Baddeley 890 累積 : 605.7 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

J, 登順和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'50"	00:09'01"
3	05'31"	00:14'32"
4	05'48"	00:20'20"
5	06'32"	00:26'52"
6	06'10"	00:33'02"
7	05'33"	00:38'35"
8	04'26"	00:43'01"
9	04'17"	00:47'18"
10	04'55"	00:52'13"
11	04'36"	00:56'49"
12	04'49"	01:01'38"
12.8	33'55"	01:29'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km